Trên cơ thể con người có từ 4 – 6 đốt sống cụt, được coi là những gì còn lại của “đuôi”. Các đốt sống cụt dính liền với nhau và tạo nên một cấu trúc hình tháp.
Xương cụt có thể bị đau do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong nội dung dưới đây Okasa sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần biết về Đau đốt sống cụt: Nguyên nhân và cách khắc phục nhé.
Hiểu về đốt sống cụt
Đặc điểm của xương cụt là phận xương thấp nhất trong cột sống của của người với các đốt sống nhỏ hơn. Xương cụt có 4 mặt là: Mặt chậu hông (lõm), mặt lưng (lồi), 2 mặt bên. Bên cạnh đó là 1 nền quay lên trên, khớp với đỉnh của xương cùng. 2 xương cụt nối với xương cùng qua 1 dây chằng.
Mặc dù các đốt sống cụt nhỏ bé và chỉ là phần teo biến dần của chiếc đuôi khi tổ tiên con người còn là động vật, nhưng xương cụt lại có vai trò khá quan trọng. Nó kết hợp cùng với khung chậu để nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giữ cân bằng khi chúng ta ngồi, tạo đường cong cho các hoạt động của cơ thể được linh hoạt.
Khi chúng ta ngồi hoặc ngửa ra sau sẽ tạo ra áp lực lớn áp đề lên xương cụt. Và theo thống kê thì phụ nữ có nguy cơ bị đau xương cụt nhiều hơn nam giới gấp 5 lần, nguyên nhân chủ yếu là do quá trình mang thai và sinh nở.
Đau đốt sống cụt
Đau đốt sống cụt do tình trạng viêm các mô liên kết, cơn đau tăng lên khi người bệnh ngồi. Nguyên nhân chủ yếu là do ngồi lâu, mắc các bệnh phụ khoa như viêm cơ quan sinh dục, tử cung bất thường về vị trí, hoặc do khối u khoang chậu gây kích thích cơn đau ở vùng xương cụt.
Ngoài ra, xương cụt bị chấn thương (gãy, rạn nứt) xảy ra ở 1 hoặc nhiều đốt, lệch hoặc không lệch khỏi xương cũng gây đau, thậm chí ảnh hưởng tới khả năng vận động.
Rạn xương cụt thường do chúng ta bất cẩn và bị ngã dập mông xuống đất. Các cơn đau xuất hiện ở xương cụt, đau khi đứng dậy và di chuyển, đau trong khi đi ngoài, cơn đau có thể bớt khi ngồi nghiêng 1 bên mông hoặc trên đùi.
Khắc phục đau xương cụt
Nếu không phải do bị chấn thương thì khi xương cụt bị đau chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống đủ chất, chú ý bổ sung chơ cơ thể, hạn chế ngồi lâu, không vận động mạnh cũng như hoạt động thể thao trong thời gian này.
Trong trường hợp bị chấn thương do tác động của ngoại lực các bạn nên đi khám bác sĩ, chụp chiếu đầy đủ để xác định chính xác tình trạng tổn thương và có phương pháp điều trị đúng đắn, kịp thời.
Các bạn có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh để giảm đau. Bọc đá trong khăn sạch rồi áp lên vùng bị đau trong 15 phút, ngày 3 lần.
Sử dung các loại thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nhìn chung, đau xương cụt có thể khỏi trong thời gian vài tuần hoặc vài tháng. Để phòng ngừa các bạn nên áp dụng liệu pháp massage, các bài mát xa sẽ giúp tăng cường vận động, tăng cường tuần hoàn máu cũng như quá trình trao đổi chất. Các bạn có thể tự massage, nhờ người nhà massage hoặc sử dụng ghế massage tại nhà.
Ghế massage giúp giảm đau hiệu quả, có tác dụng không chỉ với 1 bộ phận, mà toàn bộ cơ thể.
Trên đây là một số chia sẻ về Đau đốt sống cụt: Nguyên nhân và cách khắc phục từ Ghế massage Okasa. Hy vọng qua các thông tin này các bạn có cái nhìn đầy đủ hơn về xương cụt, một số vấn đề hay gặp, cách khắc phục. Nếu còn câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến xương cụt, đau xương cụt, điều trị đau xương cụt, liệu pháp massage, ghế massage… hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể.
