Cốc nguyệt san là một sản phẩm mới du nhập vào Việt Nam vài năm gần đây, dùng để thay thế băng vệ sinh với những công dụng và lợi ích vượt trội hơn. Cốc nguyệt san có thể sử dụng từ 3 đến 5 năm, dễ dàng vệ sinh và mang đến cho người dùng cảm giác sạch sẽ, thoải mái mỗi kỳ “đèn đỏ”. Dưới đây là cách sử dụng cốc nguyệt san chi tiết cho từng mẫu mã hiện đang có trên thị trường.
Hiện nay cốc nguyệt san đã được nhiều chị em để ý và ưa chuộng bởi những công dụng, lợi ích mà nó mang lại. Thế nhưng, vì còn khá mới mẻ nên không phải ai cũng biết cách sử dụng cốc nguyệt san, đặc biệt là với những người lần đầu. Vậy nên trong bài viết dưới đây, bikiphay.net sẽ chia sẻ cách sử dụng đúng cách các loại cốc nguyệt san đang phổ biến hiện nay để chị em có thể tham khảo và ứng dụng.
Cách sử dụng cốc nguyệt san Pharma Cup
Pharma Cup là một trong những cốc nguyệt san đang “hot” trên thị trường hiện nay. Có nguồn gốc xuất sứ từ Trung Quốc và được nhập khẩu vào Pháp với thương hiệu Pharma Cup.
Cấu tạo và chất liệu:
– Pharma Cup có 2 size:
+ Size 1: dành cho các bạn nữ dưới 30 tuổi, có lượng kinh nguyệt ít hoặc bình thường và chưa sinh con.
+ Size 2: dành cho phụ nữ trên 30 tuổi, có lượng kinh nguyệt nhiều và đã sinh con.
– Chất liệu bằng nhựa trong suốt, Pharma là cốc khá cứng nếu đánh giá về độ cứng mềm của các loại cốc.
– Có 2 lỗ thông khí bé nên lúc vệ sinh các bạn hãy chú ý để làm sạch nhé.
– Đuôi dẹt đặc, cứng và dài. Pharma Cup khá dài cho với các loại cốc nguyệt san khác trên thị trường.
Cách sử dụng:
– Đưa cốc vào: Hãy chọn một tư thế lý tưởng, tốt nhất là ngồi xổm. Trước khi chèn, đầu tiên gấp cup theo chiều dọc. Từ từ đưa cup vào trong. Khi đặt lần đầu tiên, bạn nên thư giãn cơ thể, sẽ giúp ích cho cup vào dễ dàng hơn. Chỉ cần đưa miệng cup qua cửa âm đạo, bạn buông tay từ từ đứng lên nó sẽ dần chui vào và tìm vị trí thích hợp. Bạn sẽ thấy vẫn có cái cuống có thể sờ thấy, cuống giúp bạn dễ dàng lấy cốc ra hơn, và vị trí ổn định hơn, nếu thấy dài bạn có thể lấy kéo cắt bớt đi ạ.
Tùy theo lượng máu kinh của bạn nhiều hay ít mà cứ 4 – 8 tiếng bạn lại lấy ra.
– Lấy cốc ra: Tư thế ngồi xổm, đưa tay vào lần cuống cốc, khẽ rặn và kéo ra theo đường dích dắc. Các nàng nhớ thả lỏng người khi kéo cốc ra nhé.
– Vệ sinh cốc: ngày cuối cùng cất cốc hay ngày đầu tiên khi sử dụng nên vệ sinh tiệt trùng bằng nước sôi hoặc lò vi sóng. Những ngày đang sử dụng trong kỳ kinh nàng có thể rửa cốc bằng nước thường hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ.
Cách sử dụng cốc nguyệt san Linup
Cũng là một cái tên được nhiều chị em “săn lùng” để sử dụng, bởi cốc nguyệt san Lincup có những ưu điểm vượt trội như sau:
– Mang lại cảm giác thoải mái, nhẹ tênh, không dày cộm như băng vệ sinh.
– Không lo tràn băng, không sợ vấy bẩn
– Hạn chế vi khuẩn tấn công và gây mùi
– Đảm bảo độ ẩm tự nhiên và độ pH cho “vùng”
– Có thể sử dụng trong khoảng thời gian từ 3-5 năm, tha hồ tiết kiệm, thoải mái yên tâm!
+ Đưa Lincup vào bên trong:
– Đứng ở tư thế 1 chân đứng, 1 chân đặt trên bồn cầu (hoặc ngồi xổm)
– Thả lỏng cơ âm đạo
– Gấp cốc hình chữ C hoặc hình chữ V và từ từ đưa cốc vào bên trong âm đạo
– Nhấn vào nếp gấp để cốc mở hẳn ra sau đó đưa ngón trỏ quanh đáy cốc để chắc chắn đã mở
– Dùng cơ âm đạo để ôm gọn cốc vào trong (tưởng tượng như bạn đang đi tiểu và dùng cơ chặn ngang dòng tiểu)
+ Tháo Lincup ra
– Dùng cơ âm đạo để đẩy cốc ra ngoài (như đang “rặn”). Bạn có thể chạm thấy cuống cốc ở ngoài cửa mình. Cầm đáy cốc và bóp để tháo sức hút giữa cốc và thành âm đạo. Một khi không còn sức hút, nhẹ nhàng kéo cốc ra và đổ dịch kinh đi.
– Rửa cốc bằng nước sạch (hoặc xà bông nhẹ dịu nếu muốn) rồi đưa cốc lại vào trong.
Các sử dụng cốc nguyệt san Sibell
Cốc nguyệt san Sibell là sản phẩm hoàn toàn mới đến từ Pháp. Sibell được sản xuất bởi công ty chuyên về silicone y tế hàng đầu của Pháp, nên silicone của Si-bell rất khác biệt so với các loại cốc nguyệt san khác. Thân cốc rất mềm mại nhưng cực dễ bung mở, tạo cảm giác thoải mái nhất cho người dùng kể cả cơ địa nhạy cảm. Vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi có ý định sử dụng sản phẩm này.
– Cách khử trùng cốc nguyệt san Sibell
+ Lần đầu sử dụng và kết thúc kì kinh bạn cần đun sôi trong nước sôi tầm 5 phút để tiệt trùng.
+ Chú ý không để cốc chạm đáy nồi, vì nó ảnh hưởng đến tuổi thọ của cốc, vì thế khi đun các bạn nên đổ nhiều nước (tầm 2 lít) và nên đặt trong dụng cụ đánh trứng (kinh nghiệm của những người sử dụng cốc nguyệt san ở các forum của phụ nữ Châu Âu).
+ Nếu bạn có lò vi sóng thì cho cốc nguyệt san vào một cái cốc vừa khít với cốc nguyệt san, sau đó cho nước ngập vào, và quay trong lò vi sóng 3 – 5 phút, bạn nên đảm bảo nước sôi lên vài phút là được.
– Cách gấp cốc nguyệt san Sibell:
Sau khi tiệt trùng thì bạn cần gấp cốc lại để cho vào âm đạo, có nhiều cách gấp cốc nguyệt san như chữ C hoặc chữ V, sao cho bé nhất để tiện cho vào.
– Cách đặt cốc nguyệt san Sibell:
Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng thì nên chọn vào 2 ngày cuối kinh nguyệt nhé, nếu vừa mua về muốn thử luôn thì bạn nên dùng chất bôi trơn, vì lỗ âm đạo lúc bình thường thường nhỏ hơn lúc đèn đỏ và không có máu kinh nên không trơn.
– Để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo:
Bạn ngồi xổm, nhún chân. Gấp cốc nguyệt san lại rồi cho từ từ vào âm đạo, vừa đẩy cốc vào vừa làm động tác Kegel (cực kì quan trọng – động tác Kegel là động tác ngắt dòng khi đang tiểu), cốc sẽ tự chui vào, rất nhẹ nhàng, không hề đau.
– Cách lấy cốc nguyệt san ra:
Bạn ngồi xổm, làm động tác rặn đẻ (như rặn lúc đi vệ sinh đó) để đẩy cốc lòi cái cuống ra, túm được đáy cốc (không phải cuống nhé, cuống chỉ đóng vai trò để mình tìm được đáy cốc dễ thôi) bằng ngón trỏ và ngón cái rồi thì cứ kéo zích zắc sang phải, sang trái từ từ, sau khi thấy ra được 1 đoạn rồi thì thò tay sâu hơn cầm cả vào cái cốc kéo ra tiếp đến khi miệng cốc sát cửa âm đạo thì bóp nhẹ 1 phía, kéo ra trước 1 góc rồi đưa cốc ra ngoài.
– Cách vệ sinh cốc nguyệt san Sibell:
Sau khi đưa cốc ra ngoài thì bạn nhanh chóng đổ máu rồi rửa bằng nước vòi. Nếu bạn không yên tâm thì có thể rửa bằng nước khoáng. Bạn sẽ kêu lên rắc rối vậy sao, thực ra thì chúng ta có thể thay cốc tối đa được 12 tiếng đồng hồ tùy theo lượng máu nhiều hay ít).
Cách sử dụng cốc nguyệt san Evacup
Cốc nguyệt san Evacup được sản xuất tại Mỹ, với kiểu dáng đơn giản và dễ sử dụng, nguyên liệu làm từ 100% sillicone y tế cao cấp và được FDA công nhận là sản phẩn 100% an toàn, là loại cốc kháng khuẩn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm cho người sử dụng. Evacup có độ đàn hồi cân bằng là cốc chống được rò rỉ tốt nhất trong tất cả các loại cốc nguyệt san trên thị trường hiện nay.
Cốc nguyệt san Evacup được làm bằng chất lượng cao nhất FDA đăng ký y tế cấp silicone với SGS / Intertek / ISO chứng nhận. Nó được đặtbên trong để thu thập dòng chảy kinh nguyệt. Cố nguyệt san Evacup đáp ứng mong muốn của mọi phụ nữ về sự thoải mái, linh hoạt, an toàn và và một khoản tiết kiệm tiền khá lớn.
– Cách đặt cốc nguyệt san
+ Sau khi đã gập cốc nguyệt san với kích thước phù hợp, bạn bắt đầu đưa vào âm đạo
+ Rửa sạch tay, và ngồi xổm, thả lỏng để cơ thể thật thoải mái.
+ Cầm Cốc từ từ đưa vào âm đạo. hướng miệng cốc tới tử cung.
+ Giữ Cốc cho đến khi vào hẳn trong rồi thả tay. Cup sẽ mở ra và khít với thành âm đạo.
+ Kiểm tra cốc đã mở hết chưa bằng cách vê 1 ngón tay quanh bầu cốc đảm bảo cốc đã mở hết và không còn nếp gấp.
+ Cầm cuống cốc xoay đi xoay lại. thấy cốc nằm ổn định thì Cốc đã mở hết và khít với thành âm đạo.
– Tháo cốc nguyệt san:
+ Rửa sạch tay, ngồi xổm hoặc trên bồn cầu và thả lỏng cơ thể.
+ Đưa 1 ngón tay vào âm đạo tìm đáy cốc. Không cầm cuống cốc để kéo.
+ Bóp nhẹ vào bầu cốc để làm mất lực hút. Từ từ đưa cốc ra. Nếu bạn bị đau hãy ấn nhẹ miệng cốc cho nhỏ lại.
+ Đổ dịch kinh đi và rửa cốc bằng nước sạch.
+ Thao tác đặt lại cốc như ở phần trước.
– Vệ sinh và bảo quản
+ Trước và sau mỗi kỳ, đặt Cup vào trong cốc tiệt trùng được tặng kèm. Đổ đầy nước sạch vào và quay trong lò vi sóng 5p
+ Nếu bạn không có lò vi sóng bạn hãy trụng cốc trong nước sôi.
+ Bảo quản cốc trong túi satin được tặng kèm, nơi khô ráo. Có thể trong túi xách để có thể sẵn sàng mọi nơi.
Cách sử dụng cốc nguyệt san Claricup
Claricup là thương hiệu cốc nguyệt san đến từ Pháp, được sản xuất bởi công ty Claripharm. Nhìn về hình dáng, kích thước, Claricup rất giống với Si-bell. Về khuôn sản phẩm, Claricup có kí hợp đồng với Sterne (công ty sản xuất cốc nguyệt san Si-bell) để cho ra đời Claricup.
Cốc nguyệt san Claricup được quảng cáo là có khả năng tự kháng khuẩn. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học cho biết, bản chất vật liệu silicone y tế đã không thích hợp cho việc vi khuẩn bám vào và và phát triển. Điều quan trọng khi sử dụng cốc là phải tuân thủ thời gian quy định tối đa (12h) khi dùng cốc.
– Trước khi sử dụng:
+ Kiểm tra lỗ thông khí của cốc, đảm bảo các lỗ thông khí không bị tắc.
+ Rửa tay sạch sẽ và vệ sinh cốc bằng dung dịch vệ sinh Clarigyna.
+ Tiệt trùng cốc bằng cách đun sôi trong nước khoảng 15 phút hoặc sử dụng viên tiệt trùng Milton khi sử dụng lần đầu tiên.
– Cách để đưa cốc nguyệt san vào trong âm đạo
+ Rửa tay sạch trước khi cầm Claricup
+ Gấp cốc nguyệt san Claricup theo kiểu gập miệng cốc (punch down) hoặc hình chữ U, như và giữ chặt cốc giữa ngón tay cái và ngón trỏ sao cho càng gần đáy cốc càng tốt trong khi cốc vẫn được gập.
+ Dùng tay còn lại nhẹ nhàng tách môi âm đạo và đưa cốc nguyệt san Claricup tới vào sâu khoảng 1cm từ cửa âm đạo.
+ Từ từ thả lỏng tay và cốc Claricup sẽ tự động định vị chính xác vị trí của nó tại phần đáy của âm đạo không giống như tampons được đặt tại đỉnh của âm đạo.
– Cách để tháo cốc nguyệt san
+ Rửa tay sạch trước khi cầm Claricup
+ Cốc nguyệt san Claricup nên được làm sạch mỗi 4 đến 8 tiếng, hoặc mỗi 2 đến 3 tiếng đối với lượng kinh nhiều hơn.
+ Ngồi thật thoải mái trên bồn cầu để tháo cốc nguyệt san Claricup (Claricup được giữ đúng ví trí bởi các cơ âm đạo. Nếu bạn căng thẳng, việc tháo cốc sẽ trở nên khó khăn hơn.
– Tháo Claricup bằng cách nhẹ nhàng kéo thân cốc hoặc cuống cốc.
+ Để loại bỏ lực hút chân không: bóp nhẹ đáy cốc Claricup và đưa ngón tay của bạn vào dọc theo thân cốc, bạn có thể nghe âm thanh khi Claricup tách khỏi thành âm đạo
– Đổ dung dịch vào trong bồn cầu.
+ Rửa sạch Claricup trước khi tái sử dụng hoặc sử dụng một cốc Claricup khác thay thế và đặt cốc đã sử dụng vào Claribox (đôi khi ở một số nhà vệ sinh, bạn không thể làm sạch Claricup một cách kín đáo).
Cách sử dụng cốc nguyệt san Aiwo
Cốc nguyệt san Aiwo có lẽ đã không còn xa lạ với chị em phụ nữ Việt Nam, với giá thành phù hợp với nhiều đối tượng cùng với những lợi ích vượt trội, chính vì vậy mà đã trở thành sản phẩm được ưa chuộng như hiện nay. Cốc nguyệt san Aiwo được nhập khẩu từ Mỹ, với khâu sản xuất nghiêm ngặt và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe cho người sử dụng, vì vậy mà các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cốc nguyệt san này.
Với những người lần đầu sử dụng cốc nguyệt san Aiwo chắc hẳn vẫn còn nhiều bỡ ngỡ và lung túng. Vậy nên chúng tôi sẽ hướng dẫn cách sử dụng côc nguyệt san Aiwo đúng cách với 5 bước đơn giản như sau:
Bước 1. Gấp cốc
Bạn có thể lựa chọn nhiều cách gấp khác nhau sao cho thấy vừa vặn và thoải mái nhất với mình. Bạn có thể tham khảo cách gấp kiểu chữ C như sau:
Thực hiện bằng cách giữ chặt hai mép cốc, dùng ngón trỏ và ngón cái gập đôi cốc lại cho hai mép sát vào nhau. Giữ cốc từ phần đáy và đưa cốc từ từ vào âm đạo.
Bước 2: Tư thế đưa cốc nguyệt san vào và cố định
Sau khi chọn được kiểu gấp phù hợp, hãy chuẩn bị cho mình một tư thế thoải mái nhất trong các tư thế dưới đây để đưa cốc vào:
+ Ngồi xổm và hơi kiễng 2 chân lên
+ Đứng những đặt một chân lên thành bồn cầu
+ Nằm trên sàn, co đầu gối lại và dạng hai chân rộng ra
Tiếp đó, bạn cầm cốc bằng một tay (cuống hướng xuống phía dưới). Dùng tay còn lại để mở môi âm hộ và tìm cửa âm đạo. Từ từ nhẹ nhàng đẩy cốc vào ở góc chừng 45 độ theo hướng đến xương mu chứ không được đưa cốc vào theo hướng thẳng đứng. Đẩy cho tới khi bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Cố định cốc bằng cách đưa tay ấn vào một phần của vách âm đạo nhằm đưa không khí tràn vào bên trong để tăng độ bám mút của cốc vào thành âm đạo. Hãy kéo nhẹ phần đáy cốc xuống để chắc chắn rằng tạo thành công vùng chân không và cốc đã được yên vị ở bên trong.
Bước 3: Tháo ra và làm sạch cốc nguyệt san
Tận dụng cơ bụng và cơ sản chậu, để nhẹ hàng đẩy cốc xuống dưới (rặn nhẹ như lúc bạn rặn đi cầu). Giữ lấy cốc bằng cách dùng ngón trỏ và ngón cái chạm vào đáy cốc. Nếu cốc có cuống, nhẹ nhàng kéo ra cho đến khi bạn có thể nắm chắc được đáy cốc. Kéo cốc ra phía ngoài theo đường zíc zắc, hơi bóp phần đáy để phá vỡ độ bám mút của cốc và lấy ra dễ dàng hơn. Khi gần tới cửa âm đạo hãy chắc chắn một điều rằng cốc được lấy ra theo hướng thẳng đứng tránh bị đổ.
Đổ máu kinh thu được vào bồn cầu. Rửa thật sạch bằng nước, nên ngâm cốc trong nước nóng và hơi bẻ nhẹ vị trí chỗ có lỗ hút đề nước trào ra ngoài qua các lỗ khí này. Nếu cẩn thận hơn bạn có thể tiệt trùng bằng lò vi sóng, cồn, viên tiệt trùng hoặc một ít xà bông không mùi…
Cách sử dụng cốc nguyệt san MTcup
MTcup là chiếc cốc có xuất xứ từ Canada, do nhà sản xuất Diva International Inc sản xuất. MTcup được làm từ 100% silicone y tế, có chứng nhận Health Canada của chính phủ Canada và chứng nhận của FDA Hoa Kỳ.
MTcup có chiều dài tổng là 6,6cm, đuôi cốc dài 1,3 cm và sở hữu hai size cốc với kích thước cụ thể là:
- Size A: có đường kính miệng cốc là 43mm với sức chứa trên lí thuyết là 30,2ml (tính đến miệng cốc) Được khuyên dành cho phụ nữ chưa sinh, sinh mổ, âm đạo hẹp và kinh nguyệt ít.
- Size B: có đường kính miệng cốc là 45mm Với sức chứa trên lí thuyết là 35,2ml (Tính đến miệng cốc). Được khuyên dành cho phụ nữ đã sinh, âm đạo rộng và kinh nguyệt nhiều.
Với kích thước như trên MTcup phù hợp với những bạn có ống âm đạo dài. Những bạn có ống âm đạo ngắn nên cân nhắc bởi có thể không vừa với kích thước chiều dài của cốc, đáy cốc dễ bị lòi ra ngoài tạo cảm giác không thoải mái.
Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san MTcup đúng cách:
– Tư thế ngồi để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo
+ Ngồi squat trong bồn tắm hoặc đứng dưới vòi hoa sen, 2 chân kiễng lên
+ Đứng một chân lên mặt đất, một chân đặt lên ghế, thành bồn tắm…
+ Dựa lưng vào tường và ngồi xuống trong tư thế squat
+ Nằm trên sàn co đầu gối và dạng chân ra
– Cách gập cốc nguyệt san
+ Gập cốc nguyệt san hình hoa tuylip
+ Gập cốc kinh nguyệt hình chữ S
+ Cách gập cốc nguyệt san hình tam giác
+ Gấp cốc nguyệt san punch-down
+ Kiểu gấp cốc nguyệt san hình chữ C
– Đưa cốc nguyệt san vào âm đạo
Sau khi đã chọn được kiểu gập cốc nguyệt san phù hợp, bạn bắt đầu chậm rãi đưa cốc nguyệt san vào bên trong âm đạo. Lưu ý là đưa cốc vào hướng về phía xương cụt, chứ không phải theo hướng thẳng đứng thẳng. Với những bạn lần đầu sử dụng có thể sẽ gặp nhiều khó khăn và chưa được được vào ngay lần đầu, nên hãy kiên nhẫn làm đến khi cho vào một cách thoải mái nhất nhé.
– Cách lấy cốc nguyệt san ra
Để lấy cốc nguyệt san ra, trước tiên bạn hãy túm lấy cuống, rồi dần túm lấy đáy cốc và kéo theo zíc zắc, sau khi ra được nửa cốc, bạn cần bóp nhẹ một bên phía đáy cốc để giúp không khí lọt vào (làm mất hiệu lực hút của cốc). Sau đó, bạn chỉ việc đổ đi cốc kinh nguyệt rồi vệ sinh sạch sẽ lại có thể dùng tiếp.
Cách dùng cốc nguyệt san để không bị tràn
Đối với những chị em mới sử dụng cốc nguyệt san, thậm chí là đã dùng quen thì đôi khi cũng không thể tránh được trường hợp cốc bị tràn. Vậy nguyên nhân bị tràn là gì và cách khắc phục ra sao?
– Miệng cốc nguyệt san bị kẹt và không bung hết ra trong âm đạo
Khi đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, bạn phải gấp cốc lại mới cho vào âm đạo được. Vì thế, nếu bạn không biết cách gấp thì khi vào bên trong, cốc âm đạo không thể bung ra và miệng cốc không bám vào thành tử cung. Chính vì lí do đó mà tình trạng “rò rỉ” sẽ xảy ra và thường gặp nhất là với những bạn mới dùng cốc nguyệt san khi chưa biết cách gập đúng cách hoặc cho vào âm đạo không phù hợp.
Cách khắc phục trường hợp này, bạn hãy thò nhẹ nhàng 1 ngón tay vào âm đạo, chạm vào phần thân cốc nguyệt san để xem còn sót lại nếp gấp nào chưa bung hết ra hay không. Nếu bạn sờ vẫn thấy nếp gấp thì hãy ấn nhẹ xung quanh bầu cốc để nó được mở ra hoàn toàn. Tiếp đến dùng 2 ngón tay xoay nhẹ phần đuôi cốc nguyệt san để chắc chắn rằng cốc đã bám vào thành tử cung.
– Lỗ thoát khí của cốc nguyệt san bị bít
Lỗ thoát khí của cốc nguyệt san rất dễ bị bít khiến cốc giảm lực hút với thành âm đạo khi bạn gái có máu kinh nguyệt vón cục. Lỗ thoát khí có tác dụng tạo lực hút giữa cốc và thành âm đạo tránh cho dịch kinh rò rỉ ra ngoài. Nếu lỗ thoát khí bị bít, cốc sẽ bị giảm lực hút với thành âm đạo khiến cốc bị di chuyển và dễ rò rỉ.
Để khắc phục bạn hãy chú ý hơn trong bước vệ sinh cốc nguyệt san, đặc biệt là lỗ thoát khí nhé.
– Để cốc nguyệt san quá đầy mà không đổ đi
Vì nhiều lý do mà có thể bạn sẽ quên không đổ cốc nguyệt san đi khi quá thời gian. Hoặc do lượng máu của bạn ra nhiều hơn mức thời gian ước chừng như hướng dẫn của cốc. Vì vậy mà dẫn đến tình trạng bị rò rỉ và làm vẩy bẩn ra quần.
Để khắc phục bạn hãy chú ý đến thời gian đầy của cốc nguyệt san để đổ đi và vệ sinh sạch sẽ để tiếp tục dùng nhé.
Trên đây là những thông tin chi tiết về 7 loại cốc nguyệt san đang được ưa chuộng nhất hiện nay tại Việt Nam. Hi vọng rằng với những hướng dẫn sử dụng cụ thể của từng loại, cùng với những nguyên nhân và cách khắc phục khi cốc nguyệt san bị “rò rỉ” sẽ giúp cho các chị em biết sẽ sử dụng cốc nguyệt hiệu quả nhất nhé!
