Dinh dưỡng cho con trong thời gian gần đây được hầu hết quan tâm rất nhiều, từ chọn thực phẩm nào tốt cho con tới món nào cho con ăn bổ dưỡng nhất, cân bằng dinh dưỡng cho con như nào là phù hợp. Hôm nào chúng ta hãy tìm hiểu về cua ghẹ một loại hải sản bổ dưỡng cho trẻ và tìm lời giải cho câu hỏi nên dùng cho trẻ mấy tháng tuổi là hợp lý.
Dinh dưỡng từ cua ghẹ
Cua ghẹ biển chứa hàm lượng protein cao chủ yếu là chất đạm hơn rất nhiều nếu so với thịt và cá những thực phẩm chủ yếu hàng ngày của chúng ta, chất đạm để tạo mô cơ giúp cơ thể trẻ cứng cáp hơn rất quan trọng nhất là trong thời kì phát triển đầu đời của trẻ. Ngoài ra lượng canxi và phốt pho trong đó cũng rất tốt cho trẻ phát triển khung xương, giúp trẻ cao lớn hơn nhanh biết đi hơn.
Omega 3 có trong cua ghẹ cũng giúp trẻ có đôi mắt tinh nhanh hơn, bộ não phát triển nhờ được cung cấp DHA, EPA. Thường những bé được cung cấp đầy đủ chất omega 3 sẽ phát triển trí não nhanh hơn 2 tháng so với các bé khác không được bổ sung thường xuyên.
Các vitamin chứa trong cua ghẹ như A, B1, B2, C cũng chiếm ở mức cao, thêm các chất khác như calcium, magnesium rất tốt cho tim mạch của trẻ.
Theo vài nghiên cứu mới đây cua ghẹ biển giúp cải thiện tình hình cholesterol và triglycerides chứa trong máu. Cua ghẹ biển có vị ngọt nhẹ, thanh mát giúp trẻ thanh nhiệt giải độc rất tốt nhất là trong những ngày nóng nực mùa hè.
Trẻ mấy tháng ăn được cua ghẹ
Trẻ từ 8 tháng tuổi khi bé đã ăn được cháo nhuyễn mẹ có thể xay cua ghẹ cho bé dùng được rồi. Lưu ý nên chọn cho con thực phẩm tươi sống, chế biến sạch sẽ nấu chín vì hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này chưa phát triển hoàn toàn lượng axit trong dạ dày chưa mạnh, ăn hải sản chưa chín trẻ dễ bị tiêu chảy.
– Bé từ 8 tới 12 tháng tuổi: các mẹ có thể cho bé dùng 20 đến 30g mỗi bữa xay nhuyễn cùng cháo, nên cho bé ăn 3 đến 4 bữa trong 1 tuần
– Bé từ 1 tới 3 tuổi: nên dùng khoảng 30 đến 40g mỗi bữa nấu với cháo hoặc cho trẻ dùng cùng cơm nát, trẻ thời kì này cần nhiều năng lượng nên các mẹ có thể cho bé ăn 8 đến 10 bữa trong 1 tuần
– Trẻ 4 tuổi trở lên: lúc này trẻ có thể tiêu thụ khoảng 50 đến 60g mỗi bữa. nên cho trẻ ăn khoảng 10 tới 12 bữa 1 tuần.
Những lưu ý các mẹ cần ghi nhớ khi cho trẻ dùng cua ghẹ
Cua ghẹ có thể gây dị ứng cho con, các mẹ lần đầu cho dùng hãy quan sát cẩn thận nhất là những trẻ từ 8 tháng tới 12 tháng tuổi chưa nói được. Nếu thấy trẻ nhà mình có biểu hiện khác lạ thì nên dừng ngay không cho trẻ dùng cua ghẹ nữa.
Không cho trẻ đang dùng thuốc sử dụng, sẽ làm giảm khả năng hấp thụ thuốc và làm chậm quá trình đào thải thuốc ra khỏi cơ thể của trẻ.
Cua ghẹ nhiều ký sinh như sán phổi, sán lá gan, sán dây. Hãy đảm bảo cho con dùng khi đã chín.
Trên đây là những kiến thức các mẹ cần ghi nhớ khi cho con dùng các loại hải sản đặc biệt là cua ghẹ, rất bổ dưỡng nhưng cũng có phần bất cập nếu cho trẻ dùng không đúng cách. Hy vọng qua bài viết này các mẹ có thể chăm sóc con tốt hơn và nhớ theo dõi bikiphay.net để biết thêm nhiều điều bổ ích. Hãy làm một người mẹ thông minh!
