Viêm đại tràng đang là căn bệnh không phải hiếm gặp ở nước ta, bệnh rất khó để điều trị dứt điểm và lại hay tái phát, khiến người bệnh không chỉ chịu nỗi khổ tiêu hóa, ăn uống mà còn mang trong mình nỗi lo ung thư đại tràng. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu phương pháp chữa Viêm đại tràng hiệu quả.
1. Cách phòng ngừa viêm đại tràng
Chế độ dinh dưỡng
Các loại thực phẩm dùng hiêu quả là: Gạo, khoai tây, thịt nạc, cá, các loại rau xanh, hoa quả.
Các loại thực phẩm nên hạn chế là đồ xào rán, thực phẩm khó tiêu hóa như trứng, sữa, thịt mỡ. và các chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt có ga…
Trong đó tránh ăn các thực phẩm có thể khiến vi khuẩn, nấm… xâm nhập gây hại như thức ăn sống, gỏi, rau sống, tiết canh…
Chế độ sinh hoạt
Điều hòa tâm trạng bằng cách tập thể dục hoặc các bài tập đơn giản tại nơi làm việc.
Cần luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cơ thể, sức đề kháng để phục hồi bệnh tốt hơn, tránh các tác nhân gây bệnh, ngoài ra còn có tác dụng cải thiện tâm trạng cho bệnh nhân rất tốt. Các môn thể dục thể thao được khuyên chọn cho bệnh nhân viêm đại tràng gồm: đi dạo, bơi lội, nhảy múa, leo cầu thang, yoga, đạp xe. Mua đồ tập gym hay yoga chính hãng cao cấp ghé thăm thegioidotapgym.com.
2.chữa viêm đại tràng bằng thuốc Tây
Một số thuốc thường được sử dụng như:
– Các thuốc giảm đau Paracetamol, Aspirin.
– Thuốc chống co thắt đại tràng: Nhóm thuốc này có tác dụng giảm đau nhờ cơ chế làm thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa, giảm co thắt đại tràng.
– Thuốc cầm tiêu chảy: Actapulgite, Loperamid
– Thuốc nhuận tràng, điều hòa nhu động ruột, chống táo bón.
– Thuốc chống trầm cảm với những trường hợp thường xuyên lo lắng căng thẳng.
Việc sử dụng thuốc tây mang lại tác dụng giảm đau nhanh chóng nhưng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ đối với cơ thể, gây suy thận, tăng huyết áp, đau dạ dày. Đặc biệt, đối với trường hợp viêm đại tràng co thắt ở trẻ em thì phải cẩn thận trong việc sử dụng kháng sinh. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc uống.
2. chữa viêm đại tràng bằng thực phẩm
– Sữa chua
Sữa chua và các loại thực phẩm lên men khác, như tương đậu nành, dưa cải muối có chứa probiotics. Probiotics là vi khuẩn có lợi trong các loại thực phẩm lên men và sữa chua. Loại vi khuẩn có lợi này tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ăn những loại thực phẩm có chứa vi khuẩn sống như vậy, có thể giúp duy trì thường xuyên các loại vi khuẩn tốt trong đường ruột.
Các bạn cũng nên chú ý tới lượng đường trong sữa chua. Sữa chua nguyên chất, không đường là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn có thể cho thêm một phần hoa quả hoặc mật ong sẽ khiến sữa chua ngọt hơn một chút.
– Cá hồi
Cá hồi cực giàu axit béo omega 3. Đây là loại axit béo rất tốt cho tim và đại tràng. Các loại axit béo cần thiết được cho là có tác dụng làm giảm viêm. Việc ăn cá hồi thường xuyên có thể giúp giữ cân bằng được tình trạng viêm xảy ra trong mỗi đợt viêm loét đại tràng bùng phát.
– Các loại bí
Tất cả các loại quả trong nhóm bí, bao gồm bí đỏ hồ lô, bí ngô, bí xanh đều là những lựa chọn tốt cho sức khỏe. Bí có chứa lượng chất xơ rất cao cũng như nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene và VitaminC . Chất xơ giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, các chất chống oxy hóa giúp làm lành các viết loét do viêm gây ra.
Mặc dù bạn có thể sẽ tránh ăn bí sống trong khi bị viêm loét đại tràng vì lo lắng rằng chất xơ sẽ làm các triệu chứng của bạn nặng hơn, nhưng bí vẫn là một loại thực phẩm được dung nạp tốt bởi nhiều người bị viêm loét đại tràng. Bí cũng là một thực phẩm rất dễ chế biến, bạn có thể luộc, nấu canh, nấu súp, làm spaghetti với bí.
– Trứng
Trứng là nguồn cung cấp protein cực tốt. Trứng cũng rất giàu các vitamin nhóm B là những loại vitamin có tác dụng chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng. Với trứng bạn có thể làm món trứng chiên, trứng chưng với rau hoặc trứng luộc để làm món ăn nhẹ.
– Quả bơ
Bơ là một nguồn cung cấp các chất béo không bão hòa đơn rất tốt đối với cơ thể. Nếu bạn đang bị sụt cân vì bệnh viêm loét đại tràng, thì quả bơ có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể theo cách lành hiệu quả nhất.
Theo nghiên cứu của bộ Y Tế người bị viêm ruột cũng bị suy dinh dưỡng, và bơ là loại thực phẩm có thể giúp bạn chống lại tình trạng dinh dưỡng kém. Với bơ bạn có thể nghiền bơ và phết bơ lên bánh mỳ giống như phết sốt Mari hoặc dùng quả bơ thay thế cho dầu ăn trong việc trộn salad hoặc làm trứng ốp lết.
– Hạt các loại
Dầu ôliu, các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân và óc chó là nơi cung cấp các chất béo không bão hòa đơn cực quan trọng và chất lượng. Ăn các loại hạt như một bữa ăn nhẹ hoặc làm bánh mỳ bơ từ các loại hạt hay dùng ngũ cốc ăn sáng với các loại hạt là những lựa chọn không tồi. Bạn nên chú ý 1 điều quan trọng là khi các đợt viêm loét đại tràng đang bùng phát, bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại hạt vì hàm lượng chất xơ của các loại hạt này có thể làm triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
