Trong thời gian hành kinh, “cô bé” sẽ rất nhạy cảm và luôn trong tình trạng khó chịu, chính vì vậy mà cần phải được chăm sóc một cách kỹ càng và đúng cách. Vậy nên trong bài viết dưới đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách vệ sinh “cô bé” trong thời gian kinh nguyệt nhé!
Thay băng vệ sinh 3 tiếng 1 lần
Trong thời gian hành kinh, “cô bé” sẽ luôn trong tình trạng ẩm ướt, chính vì thế đã tọa điều kiện cho vi khuẩn phát triển, chúng sẽ khiến cho bạn cảm thấy ngứa ngáy khó chịu, dẫn đến các tình trạng như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng âm đạo. Vì thế, việc thay băng vệ sinh giúp bạn tránh được sự xâm hại của vi khuẩn, tránh được mùi khó chịu và không sợ bị tràn ra quần ngoài. Đối với những ai có lượng máu kinh nguyệt nhiều thì nên thay băng vệ sinh thường xuyên hơn nhé.
Không dùng xà phòng
Việc dùng xà phòng để rửa sạch âm đạo trong những ngày “đèn đỏ” là một việc làm bạn nên tránh lặp lại. Âm đạo có cơ chế làm sạch riêng, nếu bạn sử dụng sản phẩm có chứa hoạt tính tẩy rửa cao sẽ àm mất cân bằng môi trường âm đạo, dễ nhiễm trùng hơn. Bạn nên rửa “cô bé” bằng nước ấm là tốt nhất và hãy nhớ nhẹ tay, đăc biệt là không rửa quá sâu vào bên trong nhé.
Thao tác rửa “cô bé”
Đừng áp dụng thói quen rửa từ hậu môn ra phía trước âm đạo. Những vi khuẩn từ hậu môn có thể thâm nhập vào âm đạo của bạn nếu bạn cứ giữ khư khư cách rửa trên. Hãy tập cho mình thói quen từ từ âm đạo ra sau hậu môn và rửa thật nhẹ nhàng, tránh làm trầy xước “cô bé”.
Không ngâm mình quá lâu trong bồn tắm
Nếu bạn tắm trong bồn tắm mà lại ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, máu kinh tan nhanh trong nước sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào “cô bé”. Vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào âm đạo hơn những ngày bình thường vì trong chu kỳ kinh nguyệt, cổ tư cung sẽ mở rộng hơn bình thường để máu kinh có thể chảy ra ngoài dễ dàng hơn.
Giữ quần lót cho thoáng
Giữ cho quần lót khô thoáng, nếu bạn tiểu són hoặc đi tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2-3 lần /1 ngày. Không mặc quần lót ẩm ướt khi ở nhà cũng như khi ra đường vì điều này rất dễ tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn có hại sinh sôi trong “cô bé”.
Nên sử dụng cốc nguyệt san
Cốc kinh nguyệt rất được ưa chuộng đối với phụ nữ phương Tây và gần đây bắt đầu trở nên phổ biến đối với người phụ nữ Việt Nam. Hầu hết cốc kinh nguyệt đều được làm từ chất liệu Silicone cao cấp, an toàn và mang đến cảm giác dễ chịu cho người sử dụng. Cốc kinh nguyệt có thể đeo được trong 12 giờ, kể cả trong nước và khi ngủ. Khi sử dụng cốc kinh nguyệt trong những ngày “đèn đỏ” sẽ giúp “cô bé” của bạn cảm thấy dễ chịu và sạch sẽ hơn.
Trên đây là những lưu ý mà các chị em nên biết để giúp cho “cô bé” được sạch sẽ, thoải mái hơn trong thời gian có kinh nguyệt. Chúc các bạn khỏe mạnh!
