Những nguyên nhân gây béo phì tại Việt Nam

Bệnh béo phì có thể do thói quen ăn uống thực phẩm nhiều chất đạm, lười vận động, thức khuya thường xuyên có thể được cải thiện nhờ việc thay đổi khẩu phần ăn, tập thể dục mỗi ngày, sinh hoạt điều độ… Trong bài viết này, thẩm mỹ viện us international sẽ cùng bạn tìm hiểu 4 nguyên nhân hàng đầu dẫn tới béo phì tại Việt Nam và phương pháp cải thiện hiệu quả.

4 nguyên nhân hàng đầu gây béo phì tại Việt Nam

Lối sống đô thị tại Việt Nam

Báo cáo năm 2018 của Tổ chức Y tế thế giới WHO chỉ ra rằng, việc sống ở các khu đô thị lớn; đi làm bằng xe hơi, xe máy trên đường nhiều giờ mỗi ngày hay ngồi một chỗ quá lâu trong văn phòng sẽ khiến mọi vận động của chúng ta bị hạn chế, làm gia tăng nguy cơ béo phì.

thẩm mỹ viện us international

Dân cư tập trung quá đông ở một số thành phố khiến mọi tiện ích đều bị quá tải

Đối với trẻ em; môi trường vui chơi chật hẹp; thói quen sử dụng thiết bị điện tử, điện thoại để giải trí khiến các bé ít khi tham gia hoạt động thể chất, dễ dẫn đến thừa cân.

Ngủ ít vào ban đêm

Giấc ngủ đầy đủ (từ 7-9 tiếng) vào ban đêm không chỉ giúp cho bạn trở nên tỉnh táo mà còn tác động đến các chức năng trong cơ thể. Bởi, hoạt động đào thải mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng chỉ diễn ra vào ban đêm, khi cơ thể thực sự được nghỉ ngơi, thư giãn. Ngủ ít có thể được xem là một trong những yếu tố trực tiếp gây ra bệnh béo phì ở trẻ dưới 5 tuổi.

thẩm mỹ viện us international

Những người ngủ không đủ giấc sẽ thường xuyên cảm thấy đói

Yếu tố di truyền

Di truyền cũng là một trong những yếu tố gây nên béo bì. Trẻ có bố mẹ bị thừa cân, béo phì sẽ mang một số gen trong nhóm gen liên quan đến tiêu hao năng lượng, phát triển tế bào mỡ và sự biệt hóa, điều hòa chuyển hóa, kích thích sự ngon miệng.   

thẩm mỹ viện us international

Tạng người dễ tăng cân của bố mẹ có thể di truyền cho con

Ăn uống mất kiểm soát

Tạp chí MedicineNet của Mỹ cho biết, 30% những người bị tăng cân nghiêm trọng trực tiếp liên quan đến stress, căng thẳng, lo âu… dẫn đến ăn uống quá độ. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá mức lượng đường cho phép mỗi ngày cũng gây ra thừa cân, tác động đến thận, tim mạch, não, khớp… 

thẩm mỹ viện us international

Thói quen “nhậu” mỗi khi buồn tương đối phổ biến tại Việt Nam

Phòng chống béo phì bằng cách thay đổi khẩu phần ăn, lối sinh hoạt 

Để cải thiện tình trạng thừa cân, phòng chống bệnh cân đối khẩu phần ăn cho gia đình hợp lý theo nhu cầu và độ tuổi; hãy đa dạng hóa bữa ăn của gia đình, không nhất thiết ngày nào cũng phải ăn một món cố định.Ưu tiên các món ăn luộc, hấp, kho; hạn chế đồ xào, rán, nướng, thực phẩm đóng hộp.

Tuyệt đối không được bỏ bữa để sự trao đổi chất trong cơ thể luôn diễn ra bình. Đặc biệt, nên ăn nhiều vào bữa sáng, giảm ăn dần về chiều và tối. Tăng cường thêm rau xanh cho thực đơn, ăn ít đồ ngọt và tinh bột. Nếu có thể, hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh ăn quá no vào bữa tối.

Hãy tìm cách gia tăng niềm thích thú của bản thân với các môn thể thao, tạo mọi điều kiện để duy trì sở thích rèn luyện sức khỏe. Có thể chọn những hình thức tập phổ biến như: tập gym, bơi lội, đánh cầu lông – tennis, đá bóng, nhảy dây, chạy… Đối với trẻ em, có thể hướng dẫn bé làm các công việc ở nhà như: lau dọn đồ đạc, rửa bát, tưới cây, giặt quần áo; tránh để bé chơi game quá nhiều.

Việc phòng chống và cải thiện tình trạng béo phì bằng những phương pháp nêu trên cần thực hiện kiên trì mỗi ngày, trong một khoảng thời gian dài mới mang lại hiệu quả nhất định. Do những phương pháp giảm béo thông thường không thể tác động trực tiếp đến mô mỡ tầng sâu, mỡ cứng lâu năm. Để tiêu hủy mỡ hiệu quả, nhanh chóng, chúng ta cần sử dụng đến những Công nghệ giảm béo hiện đại như Ultra Lipo Cell.

Những ưu thế vượt trội của công nghệ giảm béo Ultra Lipo Cell

Ultra Lipo Cell là phương pháp giảm béo bằng công nghệ hàng đầu châu Á, đạt giải thưởng ASIAN AWARDS 2018 nhờ cam kết 5 không: KHÔNG đau, KHÔNG phẫu thuật, KHÔNG nghỉ dưỡng, KHÔNG hồi mỡ, KHÔNG tác dụng phụ.
Chỉ một lần thực hiện DUY NHẤT có thể giảm ngay 17 – 40cm vòng bụng sau 90 phút.

thẩm mỹ viện us international

Giảm béo bằng công nghệ Mỹ đang trở thành xu hướng được nhiều phụ nữ lựa chọn

Thêm vào đó, phương pháp này còn giúp cải thiện, ổn định nội tiết tố nữ cho phụ nữ sau sinh, mãn kinh, tiền mãn kinh; làm căng da, đào thải độc tố và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp theo phác đồ khoa học chuẩn y khoa Mỹ.

Ngoài ra, Ultra Lipo Cell còn được giới chuyên gia và hơn 5000 bác sĩ chuyên ngành tại Mỹ ứng dụng trong lĩnh vực giảm béo không xâm lấn, giúp hơn 4 triệu người Mỹ giảm béo thành công. Không những vậy, phương pháp này còn có rất nhiều ưu điểm như:

+ Giúp loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa nhờ sử dụng tinh chất chiết xuất từ thành phần quý hiếm

+ Được cục FDA và CE chứng nhận.

+ Hóa lỏng và đào thải mỡ an toàn, tuyệt đối ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.

Địa chỉ giảm béo bằng công nghệ Ultra Lipo Cell

Ở Việt Nam, để giảm béo bằng Ultra Lipo Cell, bạn có thể tới Viện thẩm mỹ US International Clinic & Spa tại  459B Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, TP. HCM hoặc 35 Trần Nhân Tông, Phường Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Viện thẩm mỹ US là địa chỉ duy nhất tại Việt Nam được chuyển giao công nghệ độc quyền hàng đầu hoa Kỳ ULC

thẩm mỹ viện us international
Những nguyên nhân gây béo phì tại Việt Nam
5 (100%) 1 vote