Những loại quả ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

Ngoài việc sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da chống lão hóa thì việc bổ sung các chất chống lão hóa từ hoa quả hàng ngày cũng là một phần không thể thiếu nếu các chị em phụ nữ muốn duy trì một làn da tươi trẻ  bền lâu.

Các loại vitamin và khoáng chất có trong hoa quả luôn đứng đầu về độ an toàn và hiệu quả, được đưa vào các tinh chất chống lão hóa nổi tiếng. Chuyên gia tại thẩm mỹ viện us international đưa ra top 5 loại quả chứa nhiều vitamin và chất chống lão hóa tốt nhất để phái đẹp bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

5 loại quả ngăn ngừa lão hóa mà các chuyên gia tại thẩm mỹ viện us international khuyên dùng

1. Lựu

  • Là một trong những loại trái cây chống lão hóa tốt nhất, lựu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, trong đó nổi bật nhất là vitamin B2 và phốt pho.
  • Đây là thành phần có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa bằng cách kích thích tái tạo tế bào.
  • Ngoài ra, những chất chống oxy hóa trong quả lựu còn làm giảm nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến cùng các bệnh liên quan tới tim mạch, xương khớp, đồng thời giúp cải thiện trí nhớ.
thẩm mỹ viện us international

2. Kiwi

  • Theo các nhà nghiên cứu, lượng vitamin C trong kiwi là cực lớn, gần như là gấp đôi trái cây họ cam quýt.
  • Sinh tố này sẽ giúp ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, chống lại quá trình oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ thế, kiwi còn giàu vitamin E, lutein, zeaxanthin, folate, kali, chất xơ.
  • Do đó, các nhà khoa học cho biết dưỡng chất trong loại trái cây này còn có thể sửa chữa những tế bào ADN đang bị tổn thương.
thẩm mỹ viện us international

3. Bơ

  • Cùng với lưu và kiwi, bơ cũng được đánh giá là một trong những loại trái cây chống lão hóa hiệu quả.
  • Trước hết, bơ chứa nhiều vitamin B và E , đồng thời còn có hàm lượng kali cao, giúp giữ nước cho cơ thể.
  • Bên cạnh đó, epicatechin, violaxanthin, neochrome, cũng được tìm thấy trong bơ, chúng sẽ trung hòa lại tác động xấu mà gốc tự do gây nên cho tế bào khi tiến hành trao đổi chất.
  • Đặc biệt, bơ còn có cả glutathione – chất hỗ trợ cho quá trình giải độc gan và song song đó là hàm lượng lutein và carotenoid cực cao.
  • Bổ sung bơ vào thực đơn một cách hợp lý thì bạn sẽ giảm được mối lo về ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vòm họng, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thế và những bệnh liên quan tới lão hóa khác.
thẩm mỹ viện us international

4. Măng cụt

  • Được các chuyên gia ngoại quốc gọi là “siêu hoa quả” thì không quá bất ngờ khi thấy măng cụt xuất hiện trong danh sách trái cây chống lão hóa.
  • Cụ thể, thành phần dinh dưỡng của măng cụt chứa nhiều catechin, xanthones, niacin, thiamin, riboflavin, canxi, sắt, vitamin (A, B6, B12, C, E, D,…).
  • Những chất đóng vai trò chống lại quá trình oxy hóa này sẽ hạn chế và chữa lành tổn thương của tế bào, khôi phục lại độ đàn hồi của những mạch máu.
  • Do đó, nguy cơ xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim, đau tim và đột quỵ sẽ được giảm thiểu tối đa.
  • Đây đều là những bệnh thường xuất hiện ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Không dừng lại ở đó, các nhà khoa học còn chứng minh được ăn măng cụt cũng đẩy lùi mối hiểm họa ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư da và ung thư tuyến tiền liệt.
thẩm mỹ viện us international

5. Dưa hấu

  • Với các dưỡng chất dồi dào như lycopene, beta-carotene, biotin, magiê, kali, vitamin A, B1, B5, C.
  • Dưa hấu trở thành một cái tên không thể thiếu trong danh sách trái cây chống lão hóa.
  • Các thành phần kể trên có thể làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm và mạn tính khác như đột quỵ, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và nội mạc tử cung.
thẩm mỹ viện us international
  • Đặc biệt, hàm lượng vitamin A đáng nể trong dưa hấu sẽ hỗ trợ sản xuất sắc tố võng mạc, đẩy lùi dấu hiệu thoái hóa điểm vàng thường gặp do lão hóa ở người lớn tuổi. Ngoài ra, sinh tố này cũng cải thiện sức khỏe xương, răng và màng nhầy.
thẩm mỹ viện us international

Ngoài ra, đối với các vùng da mặt đã xuất hiện nếp nhăn, nếp nhăn sâu cần điều trị ngay, quý khách hàng có thể tìm đến công nghệ trẻ hóa nâng cơ.

– Là phẳng 99% nếp nhăn khóe mắt-miệng và các rãnh nhăn nông-sâu

– Phục hồi mọi tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, khô ráp không đều màu

– Sử dụng nhiệt lượng kích thích tăng sinh collagen và elastin, trẻ hóa da từ sâu bên trong, giúp làn da căng bóng, sáng mịn.

– Thon gọn mặt Vline đẹp tự nhiên

– Thực hiện 1 lần duy nhất – Không phẫu thuật xâm lấn – Không đau – Không mất thời gian nghỉ dưỡng.

– US International Clinic là 1 trong 3 đơn vị tiêu chuẩn 5* nhận được chứng nhận từ Solta Medical chuyển giao Thermage FLX  độc quyền chính hãng tại Việt Nam.

Những loại quả ngăn ngừa lão hóa hiệu quả
5 (100%) 1 vote